صحتك

> بعض الناس يكفيهم تدخين أول سيجارة للوقوع في فخ الإدمان على النيكوتين، وفقا لأحدث دراسة كندية. وعلى النقيض من ذلك فإن تدخين هذه السيجارة الاولى قد يؤدي الى تقزز الآخرين وابتعادهم عن التدخين. وعثر باحثون في جامعة ويسترن أونتاريو، على منطقة داخل مخ الجرذان قالوا انها قد تشكل اساسا لفهم مثل هذه النزعات

قد يكون من القريب جداً لدينا، أن نجد رجلاً يضيق «خِلْقه» من «قعدة» البيت والاستماع إلى «زَنّ» الزوجة أو «دَوْشة» الأولاد، ويُقرر أن «يشمّ» هواءً نقياً يُعيد إلى جسمه ودماغه شيئاً من الحيوية. وبدلاً من أن يذهب إلى إحدى الحدائق أو إلى الكورنيش أو غيرها من الأماكن المفتوحة والمُفعمة بالنسيم العليل، نجده

ينتهي أحدنا من «غيبوبة اختيارية» عن كل النصائح الطبية وغير الطبية، ويتمادى في الإسراف بتناول ما لذّ وطاب من الأطعمة والمشروبات. ثم يقوم ليسترخي على كنبته المُفضلة، وهو قرير العين بما «حشا» في معدته مما وقع في متناول يمينه وشماله، وذلك استعداداً لمشاهدة إحدى الحلقات من مسلسله التلفزيوني المُفضّل. ولكن

> الفتيات اللواتي يصلن الى مرحلة البلوغ مبكرا، ربما يقعن في خطر السلوك العدواني.. لكن فقط، عندما لا تكون لديهن علاقات قوية مع شريك حياتهن، وفقا لدراسة اميركية. ووجد باحثون اميركيون في جامعة ألاباما في برمنغهام، ان الفتيات اللواتي وصلن، في المتوسط، الى مرحلة البلوغ مبكرا، اعترفن اكثر من غيرهن بوجود

> اشار تقرير اميركي حديث الى ان غالبية ما يسمى بـ«وجبات الأطفال»، التي تقدم في كبريات سلاسل المطاعم المشهورة للمأكولات السريعة في الولايات المتحدة، تحتوي على كميات عالية جدا من السعرات الحرارية. واشار التقرير الذي اصدره في الرابع من شهر اغسطس الحالي، «مركز العلوم والشؤون العامة» وهو منظمة غير ربحية،

التمارين الرياضية إجراء عظيم مهما كان الوزن، الا انها لا تزيل التأثيرات الصحية الناجمة عن حمل كيلوغرامات اكثر في الجسم. القليل منا من هو نشط ورشيق، والنشاط والرشاقة هما الحالتان المثليتان اللتان يؤدي وجودهما معا، الى إبعاد خطر امراض القلب وعدد آخر من الحالات المرضية المزمنة. وفي ايامنا هذه، فإن غالبية

> فيما يعاني ثلث البالغين الاميركيين حاليا من الصمم بدرجات متفاوتة، حذر خبراء اميركيون من ان انغماس الجيل الجديد من الصغار والشبان في الاستماع الى الموسيقى العالية من الاجهزة الجوالة وتزايد عدد كبار السن سيقود البلاد الى حالة «وبائية» من الصمم! وقال فريق من جامعة جونز هوبكنز في بالتيمور، ان ما يقدر

> ملعقة «سكويرت» Squirt المخصصة للاطفال الصغار، تتيح للامهات تقديم الطعام لأطفالهن بيد واحدة بدلا من حمل الصحن والملعقة. وتصمم الملعقة مع خزان شبيه بالاسطوانة يمكنه خزن ثلاث أونصات (نحو 85 غراما) من الطعام، يتصل بالملعقة. ويكفي الأم ان تضغط على هذا الخزان ينتقل الطعام منه بكمية محددة نحو الملعقة. وتصمم

> انهى جيمس ليفاين الباحث في مايو كلينيك الاميركية، دراسة صغيرة حول افضل التغيرات التي يمكن اجراؤها على مكاتب العمل الحالية لتحويلها الى مكاتب صحية وبيئية للمستقبل. وتوجهت الدراسة الى اعادة هندسة المكاتب بهدف زيادة النشاط البدني اليومي. وشارك في الدراسة 45 متطوعا من العاملين في مكاتب احدى الشركات، درست

> افاد باحثون بريطانيون ان تناول البروكلي، وهو احد انواع القرنبيط الأخضر، قد يقود الى اصلاح تلف اوعية القلب الدموية الناجم عن تأثير مرض السكري. وكانت دراسات عديدة قد اشارت الى دور المكونات التي يحتوي عليها البروكلي في الحماية من العديد من الامراض وتقليل امراض القلب والسكتة الدماغية. ووفقا لدراسة اجراها

> قال باحثون في جامعة كاليفورنيا انهم وضعوا طريقة مطورة لانتاج عدسات لاصقة بمجسات مدمجة معها، مخصصة لاستشعار أي ضغط طفيف على العين، لرصد حدوث مرض زرق العين (الغلوكوما أو الماء الاسود). وقد طور فريق برئاسة تنغروي بان الاستاذ المساعد في هندسة الطب الحيوي في الجامعة، طريقة لوضع مسحوق من الفضة، الذي يحتوي

ينتهي أحدنا من «غيبوبة اختيارية» عن كل النصائح الطبية وغير الطبية، ويتمادى في الإسراف بتناول ما لذّ وطاب من الأطعمة والمشروبات. ثم يقوم ليسترخي على كنبته المُفضلة، وهو قرير العين بما «حشا» في معدته مما وقع في متناول يمينه وشماله، وذلك استعداداً لمشاهدة إحدى الحلقات من مسلسله التلفزيوني المُفضّل. ولكن

حتى الآن تظل الجراحة افضل الخيارات لغالبية الناس الذين يعانون من تضيّق الشريان السباتي. البالونات الفاتحة للشرايين، والحصائر (الدعامات) المعدنية ذات الشبكات السلكية الصغيرة، تقدم خيارا آمنا وفعالا بديلا عن العمليات الجراحية الموجهة لفتح مجازات من الاوعية الموازية لتغذية القلب، في حالات علاج الشرايين

التمارين الرياضية إجراء عظيم مهما كان الوزن، الا انها لا تزيل التأثيرات الصحية الناجمة عن حمل كيلوغرامات اكثر في الجسم. القليل منا من هو نشط ورشيق، والنشاط والرشاقة هما الحالتان المثليتان اللتان يؤدي وجودهما معا، الى إبعاد خطر امراض القلب وعدد آخر من الحالات المرضية المزمنة. وفي ايامنا هذه، فإن غالبية

عندما ظهرت حبوب منع الحمل منذ عدة عقود، مثلت للملايين من النساء ثورة اجتماعية ومنحتهن الحرية، وفي الوقت ذاته ساعدت الحكومات على تحديد عملية النسل. وتبين مع مرور السنوات وتطور الأبحاث ان هذه الحبوب لها آثار عديدة في التغيرات الهورمونية التي تمر بها المرأة، لكن أطرفها دراسة اخيرة أفادت بأنها قد تكون سببا

«يحكى أنه في احدى القرى كان هناك راع يرعى أغنام سكان القرية، وكان اسمه محمود. كان محمود يستمتع بالأكاذيب وعمل المقالب لأهل القرية. وفي كل ليلة، يصرخ في أهل القرية: هلموا وساعدوني لإنقاذ أغنامكم، الذئب هجم عليها.. فيركض أهل القرية لإنقاذ أغنامه ويكتشفون أن الراعي كذاب فالذئب لم يهجم عليها كما ادعى. وكرر

طريقة استخدام مسامير التقويم التثبيتيه (Orthodontic Miniscrews) تعتبر من أهم التطورات في طرق العلاج في تقويم الأسنان للكبار، والتي أحدثت تغيرا جذريا في مفاهيم وطرق العلاج المستخدمه في تقويم الأسنان. ولمعرفة أهمية استخدام تلك المسامير يجب ان نتطرق الى بعض المصاعب التي يواجهها المريض والطبيب خلال علاج

كن مريضا ذكيا * من الملاحظات التي يسجلها الأطباء ومقدمو الخدمات الطبية، عادة، أن بعض المرضى لا يقومون بالإعداد والتحضير الجيدين أثناء مرحلة العلاج وقبل الاجراء الجراحي، ما ينجم عنه حدوث بعض المشاكل والمضاعفات. لا شك أن الطبيب والمتخصصين في تقديم الرعاية الصحية يعملون ما بوسعهم لمساعدة جميع المرضى

قد يكون من القريب جداً لدينا، أن نجد رجلاً يضيق «خِلْقه» من «قعدة» البيت والاستماع إلى «زَنّ» الزوجة أو «دَوْشة» الأولاد، ويُقرر أن «يشمّ» هواءً نقياً يُعيد إلى جسمه ودماغه شيئاً من الحيوية. وبدلاً من أن يذهب إلى إحدى الحدائق أو إلى الكورنيش أو غيرها من الأماكن المفتوحة والمُفعمة بالنسيم العليل، نجده

تحدث الى "صحتك" الدكتور أحمد نشأت هاشم استشاري الأمراض الجلدية وزميل الأكاديمية الأميركية والأكاديمية الأوروبية في تجميل البشرة، مؤكدا على فوائد أشعة الشمس في بناء الجسم بشكل عام، ومن ذلك أن أشعة الشمس تفيد الجلد في إنتاج فيتامين "دي" الضروري لنمو العظام، إلا أنه بالرغم من ذلك فإن الشخص لا يحتاج لأكثر

يزداد الطلب على جراحات تجميل الارجل (الفخذ والربلة والقدم) سواء من الرجال أو النساء خاصة بعد التبدل الحاصل في الموضة التي تظهر الاقدام والبطات (الربلات) واكثر منها، وللتغيرات التي وقعت في بعض المجتمعات التي تتقبل حاليا هذا النوع من اللباس. مشاكل في الأرجل * لذلك بدأ الناس يشتكون من مشكلات عدة خاصة

حينما تحدثت موروثات الحكمة عن الغش والاحتيال والنصب، كسلوك اختياري لبعض البشر بفعل الاستجابة لدوافع صادرة عن نفسية ضعيفة، فإنها أشارت صراحة إلى أن الغشاش شخص مختلف عن بقية الأسوياء من الناس العاديين. ولذا فمن المعقول اعتبار أنه ليس من زمرة أولئك البشر الطبيعيين في نفسيتهم. وعندما حاول الآباء والأمهات